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揭开深耕台湾校园20年宗教

「我之前服务的单位在做性侵害事件协助,满多当事人觉得他们没受过好的性教育,以至于遇到状况不知道该怎么办,甚至也觉得自己『脏掉』了……那时教育就说你『第一次』要给你重要的人,于是他们所有的自责、所有的错都归到自己身上,这观念存在他们心中,要走出来很困难……

告诉孩子「不可以发生婚前性行为」才能有「真爱」的教育,真能帮助到他们未来的人生吗?去(2019)年秋天,于晨光时间(早自习)入校园讲课的校外志工「彩虹妈妈」引发社会热议,有人认为彩虹妈妈是基于热心去讲课,另一方面亲子作家番红花(王碧珠)却也在脸书提到,有志工告诉自己的女儿「你的第一次,你的贞操,是你送给丈夫的『礼物』」,让番红花错愕不已。

然而这样的教育并不是在2019年才开始,早于20年前开始,来台湾宣教的美国牧师荣司提反夫妇创立之「得胜者教育协会」、基督教电视台GoodTV负责人陈进隆创办之「彩虹儿童福音中心」(彩虹妈妈前身),便已开始研发教材进入校园,甚至会使用学校正课时间来进行所谓「性教育」、「性平教育」课程。当这些校外志工进入学校讲课、教材难以把关,会有什么问题?性平教育大平台项目经理张明旭、林均谚,道出台湾性平教育深埋已久、却仍未能完全处理的危机。

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宝宝安心睡有这五招

你家做对了吗?

当您满心期待宝宝「一眠大一吋」时,也别忘记了,为宝宝建立一个安全的睡眠环境。根据卫生福利部107年婴儿死因统计,事故伤害是第四大死因,而意外窒息死亡人数约占75%,意外窒息案例,有些便是源于错误的睡眠方式导致,国民健康署呼吁家长遵守「五招安心睡」不趴睡、不用枕、不同床、不闷热、不松软,避免让宝宝暴露于婴儿猝死及窒息危机中。

宝宝安全睡眠陷阱 趴睡当心造成窒息事故


今年初发生一起保母将2个月大的男婴,独自留在房间采取趴睡姿势,造成婴儿窒息,送医不治的案例。其实,坊间流传许多不正确婴儿睡眠信息,例如:宝宝仰睡时会造成呛奶导致窒息;或认为仰睡会影响头型;也有人认为宝宝趴睡比较安心踏实等。
因此,采侧睡、趴睡或购买功能性枕头,以为会让宝宝睡的更加舒适。事实上,这些都是错误的观念!正确睡姿是仰睡,仰睡并不会导致上述的结果,但采用趴睡或使用功能性枕头,反而容易造成窒息等事故。

宝宝与大人同床睡 恐提高婴儿猝死风险
去年发生1个半月男婴与家长同床而睡,遭大人身躯及棉被覆盖口鼻而导致窒息;亦曾发生照顾者,将6个月大的女婴放置婴儿床后暂时离开,由于床上布置许多玩具等杂物,导致女婴被积木袋压住口鼻,造成窒息,经抢救宣告不治。

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首役沪江72:95被淡商狂电23分

今天判若两队,吴志伟说,得夸一下叶佳纹,她守陈芷英虽辛苦,却功在赢球,即便仍让陈芷英继首役对阳明35分、18篮板后,连两场大号「双十」,就结果论,沪江是赢家。      

出身台南太子国中的叶佳纹说,陈芷英很难守,尤其脚步灵活,她已尽了全力,仍难守住,对自己首度「双十」及最多的17篮板,她谦称只是尽力去做。                                             

上半场沪江37:29领先,第三节初许静恩三分弹、郑乔愉两分,5:0后42:29,随后50:36数度超前14分,最高远抛16分,普门回敬14:4,追成50:54进入末节,陈芷英切入、李宜桦三分弹,更以61:60 及64:62两度短暂超前,但后继无力,仅昙花一现。             

沪江王靖淳先追平、许静恩三分球再领先、王靖淳底线建功,7:0后69:64,普门李宜桦二罚中一,沪江郑乔愉跳投,71:65,普门陈芷英追两分、沈心惠二罚中一,还1分32秒68:71,接下来数投不中, 也没哨音,无法上罚线,反而终场前5.5秒沪江许泽敏二罚中一,4  分差收下重要一胜。                                         

来自国中乙级云林土库的许静恩说,此役是她生涯重要一投(三分球命中后67;64)及一胜,赛前平常心面对,依教练平时所教及练球所做。                                                        

同出身JHBL名校高市七贤的郑乔愉、王靖淳,继预赛外卡赛末役连手「救」沪江后,今天又双双精湛演出,郑乔愉说,三分她练得很勤,尤其远比国中时准,此役赢普门,意义重大。

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恐惧比瘟疫更可怕。

她气恼,隔离所竟有人向媒体抱怨食宿不佳,同时忧心还没回来的人恐被断药、断粮,也怕极了网络上的攻击。例如新闻爆出第一班飞机上有陆配,陆配便遭部分舆论挞伐。陈国强想起初到台湾时,就读小学和国中还有一点湖北口音,很多同学叫他「阿六仔」、问他大陆是不是没厕所?让他每每想起,心情还是低落。

祝书旻也想起那些在机场看到的陆配。她们大多带孩子回娘家,一年就一次,「在机场时,一个陆配妈妈带双胞胎,孩子不受控不洗手,帮他们洗好手,又到处摸。妈妈崩溃了。」

隔离第三天,她被护理站通知,体温连日过高,当晚已发烧,救护车火速来到隔离点,当晚她住进负压隔离病房。

隔离 夫妻俩心相系

她在负压隔离病房待了4天。快筛结果出炉,她一共做了3次武汉肺炎检测,结果都呈阴性。她至今不知发烧原因;医师也曾怀疑是流感,但快筛结果仍为阴性。

2月9日,她离开负压隔离病房,回到隔离点,老公房间就在她对门。这是隔离以来的第7天,二人唯一见面时机是开门拿便当那一刻—那是世上最遥远却最亲密的距离。晚餐时间,她一手拿便当,另一手快速将拇指和食指交叉,隔空比了爱心。与此同时,陈国强比回来一颗心,那颗心比病毒飞得还快,钻进她房里。

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其实这天稍早

2人还在群组里疾呼应让老弱妇孺先回台湾,为此,祝书旻致电武汉市台办,希望让出机位,和另外一组位于宜昌、带着2岁儿童、小区内疫情严重的夫妇调换回台顺序。她试图请求:「我们可以晚一点回台湾,但他们的需求比较急迫,让他们先带小孩回去。」对方告诉她,集合地点是在武汉,路都封了,「宜昌的人不可能过得来。这次先带武汉的人。」

婚宴。

恐惧 比瘟疫更可怕

登机前,许多人听说武汉肺炎会透过排泄物传染,不敢去厕所、整天不吃不喝。上机时,机上人员全穿防护衣。祝书旻回忆:「搞不清他们是空服员还是防疫人员?他们都站定点,行李让我们自己放,面包和水放桌上,没人靠近跟我们说话。沟通都以广播进行。」

深夜,飞机在桃园机场落地,窗外是救护车、化学兵和防疫人员,终于安心了,她忍不住跟老公说,「我觉得我好像那个细菌人要去面包超人的村落…」

「大家很兴奋说:『我们要回家了。』」祝书旻没想到,隔离所又是座人性试炼场,她担任志工,见到大部分台湾人善良守序;但她也半开玩笑,见到少数「巨婴」,问她为什么没有Wi-Fi?电视频道能多一些吗?可以在房里抽烟吗?她严词以告:「政府出钱做安置隔离,我们是因为需要隔离所以来这边,不是来度假。」「台湾舆论觉得我们有可能带疾病回来,已经很担心了。我们又提出那么多要求,社会的支持度就更低。还没回来的人怎么办?」

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工作需要值夜班或加班、轮班?

「排班表上夜班和日班排得零散交错,作息时间无法规律正常。」

的困恼。现在的社会越来越方便了,多亏了这些人的努力才让生活变得更加便利,让我们可以过着便捷的每一天,我们该好好的感谢他们才是。

轮班制的工作人员或是工作到半夜的人都有像前述的睡眠困恼,这也是事实。甚至也有「早晨回到家要睡觉,但就是睡不着」、「睡不久」、「睡眠过程中会醒来好几次」等等的问题。

像这种睡眠时间不规律的轮班制人员,想要提高睡眠质量的关键就是「调整体内的生理时钟」。其中有两个重点就是「光」和「饮食」。

靠「光」来调整生理时钟

上完大夜班回家时要尽量避免照射到光线。最好能避开太阳光直射的场所或是在店里逗留。请善用帽子、太阳眼镜或是阳伞等工具。

早晨身体一照到光线就会开始启动活动模式,这时就算上了床也很难入睡。为了不让身体感觉到「早晨」,请花点心思让自己到回家为止都不要照到光。

回家就寝时可以利用遮光窗帘或是眼罩、耳塞,刻意地营造「夜晚」的感觉,打造全黑的环境,这样就可以很快入睡了。

靠「饮食」来调整生理时钟

虽然有些人上完大夜班到早晨下班时已经没有吃饭的力气了,但为了不让身体的节奏紊乱,还是要刻意在上床前吃些东西来代替「早餐」。食用一些不会造成肠胃负担的食物是比较好的选择,所以最好能避开糕点面包等食物,建议可以选用水煮蛋、优格、香蕉或是热汤等等。

上班前先在家里备好,这样下班一回到家就可以吃了。

Memo最好能摄取一些蛋白质,所以我推荐的汤品是「蛋花汤」或是「鸡丝汤」。

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一张表看懂气溶胶V.S飞沫传染差在哪里?

虽然,气溶胶属于空气传播的一种,但空气传播并不一定是气溶胶。气溶胶传播病毒的距离,略胜于飞沫传播,所有室内和密封环境,都很适合气溶胶施展。尤其像是在电梯、邮轮这种极端密闭的环境中,但是,至于是否新冠肺炎患者只要一咳嗽、打喷嚏,就会透过气溶胶传播?苏一峰医师表示,目前并无证据显示新冠肺炎可由气溶胶传染。

飞沫传染V.S气溶胶传染

到底气溶胶传染与飞沫传染有什么差别?苏一峰医师特别整理出以下一张表格,让大家一目了然:

【防疫方法建议】:

要防范气溶胶传播,提醒最好避免长时间待在密闭空间、在密闭空间中要戴口罩、最好远离近距离的人群接触,尽量到通风、空旷地方,减少可能接触到气溶胶的浓度,以及可以多到户外接受太阳照射,因为透过阳光照射能降低气溶胶的活性。此外,要注意勤洗手、多注意消毒,就不必担心气溶胶传播

 

胸腔重症权威余忠仁:5大状况速就医

每年逾万人死于肺炎 死亡人数比肺癌多

根据卫福部107年国人死因统计数据显示,肺炎高居国人十大死因的第3位,共有1万3421人死亡,而死于肺癌有9388人,可见肺炎的死亡人数比肺癌更多。

余忠仁强调,肺炎可以发生在所有的年龄的族群;然而,幼童、老年人及慢性疾病患者,一旦得到肺炎后,对于疾病控制能力比较差。因此,随着年龄老化出现肺炎的人越来越多,死亡人数其实也持续上升。

针对肺炎治疗部分,余忠仁说明,肺炎可利用胸部X光确定诊断,才能给与适当的药物治疗。举例来说,细菌感染需抗生素治疗,病毒感染以支持性治疗为主,而流行性感冒病毒则有适当药物治疗。他再次提醒,如果出现咳、痰、喘、闷、痛等肺炎征兆,且病情逐渐加重,应尽快就医寻求医师协助。

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难救普门中断6连胜

相较普门的得分点太少,爆冷赢球的沪江今天则多点开花,4人上双 ,全场也只休息40秒的高三主控郑乔愉三分球10投中3拿23分、8篮板、3助攻,本季初担纲第5场得分破20分,高二射手许静恩替补30钟三分球11投中4拿16分、5篮板,让人惊艳,175公分高二大前锋叶佳纹 11分及生涯新高的17篮板,首度「双十」,高三中锋王靖淳11分、10篮板,第3度「双十」,继预赛外卡赛末役拿24分、12篮板,生涯代 表作,淘汰南湖的大功臣之后,又一佳作。                     

继预赛外卡赛吊车尾晋八强后,沪江今天再写大惊奇,因她们上次赢普门已是106学年度预赛末役69:63,接下来该季八强赛、四强准决 赛,及107学年度上季八强赛,沪江已3连败给普门,此役一战止败。

教头吴志伟说,赛前跟球员说,陈芷英是超级球星,让她大爆发,就算飙40分都ok,只要守住普门另3人的三分线,赢球有机会,结果陈 芷英飙33分,普门三分球31投只中5,李宜桦3发之外,上季新人后连文铃13投只中1得3分、沈心惠5投中1拿8分,高一菜鸟中锋温雅云3分。                                                         

吴志伟说,奥妙就在此,果真成了输赢分野,他强调,八强她们最没压力,赛前通常只交代球员,今天重点在哪,本季一路走来如此,八强虽开胡,接下来一样如此。                                 

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陈芷英连2场大双十

但陈芷英的燃烧小宇宙,除同为高三的麻吉主控李宜桦也先发37分34秒,三分球9投中3拿21分、4篮板,却0助攻,缺乏其他队友奥援,仅另3人得分个位数,合计只提供14分,也即「英桦配」合飙54分,且 几乎累毙,普门却一路挨打,第三节最高落后16分,最终68:72意外不敌预赛外卡赛末役才晋八强的上季第八沪江,开季预赛起迄今6连胜中断,吞下本季首败,也中止跨3季对沪江的3连胜。           

普门输球后,只剩同日赢球的淡商唯一不败,预赛5连胜、八强赛2连胜,开季迄今7连胜独走。                                     

普门八强赛目前1胜1败,虽非绝对影响拚四强,接下来却已无太多的输球本钱,教头廖哲亿更急拉警报说,未来五战无一可放过,务求连胜,且赢分愈多愈好,否则晋四变量太大,普门第三战将逢10日甫赢北一女开胡、同为1胜1败的宿敌永仁,考验普门教练、球员,特别是「英桦配」的高二、一等多名学妹的火力支持。                  

廖哲亿说,除防守、篮板欠佳,心态也是关键,因暑假多次大胜沪江,今天多少有些轻敌,加上沪江没压力,放开打反而神准无比,反之,第四节她们已两度超前,理论上气势已回到普门,却无法再突破,屡攻不进,且出手选择都非最佳,而未能平反。                 

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口罩妆4招「做半套」

步骤来改善:

1.卸妆:应该使用指腹将舒敏卸妆乳,或者直接用保湿乳液来乳化妆彩,再用细柔的面纸轻轻擦去,这样可以减少过量使用界面活性剂,同时减少对于肌肤的摩擦,可以减少肌肤在寒流季节容易干燥敏感问题。

2.清洁:使用温和、泡沫细致,并且能深入毛孔、容易洁净的产品,例如:含燕麦萃取的洁肤露等。

3.退红:肌肤容易泛红者,可以使用舒缓镇定的冻膜,例如:含金缕梅、甘草、芦荟、龙血树等植物精华,除了保湿,更重要的是帮助泛红消退、降低刺激发炎性痘痘的机率。

4.调节油脂:用抗痘控油精华液针对重点部位调节油脂分泌与角质代谢,使肌肤不泛油光、减少粉刺生长。

5.修护皮脂膜:在两颊局部容易摩擦红疹的部位,例如颧骨或是下颚骨缘,可以酌量使用较滋润的保湿乳霜或是精华油(神经酰胺),修护皮脂膜。

6.防晒:虽然戴了口罩,但是暴露在口罩外的区域仍要注意防晒。外出前还是应该擦上清爽的防晒产品,擦上后约等2-3分钟肌肤较干爽后再戴上口罩,如果可以等至20分钟以上,让化学性防晒剂作用会更好。

提醒,由于长时间闷住口鼻部位,其实整天下来感觉非常不舒服,如果觉得口罩里肌肤已经黏腻难受,建议找个空气流通,人潮较少的区域,将口罩拿下通风一下,将口罩内面水气擦拭掉,并使用吸油面纸按压出油过多处,下班回家后也尽快进行梳洗,给予肌肤舒适清爽环境。