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一张表看懂气溶胶V.S飞沫传染差在哪里?

虽然,气溶胶属于空气传播的一种,但空气传播并不一定是气溶胶。气溶胶传播病毒的距离,略胜于飞沫传播,所有室内和密封环境,都很适合气溶胶施展。尤其像是在电梯、邮轮这种极端密闭的环境中,但是,至于是否新冠肺炎患者只要一咳嗽、打喷嚏,就会透过气溶胶传播?苏一峰医师表示,目前并无证据显示新冠肺炎可由气溶胶传染。

飞沫传染V.S气溶胶传染

到底气溶胶传染与飞沫传染有什么差别?苏一峰医师特别整理出以下一张表格,让大家一目了然:

【防疫方法建议】:

要防范气溶胶传播,提醒最好避免长时间待在密闭空间、在密闭空间中要戴口罩、最好远离近距离的人群接触,尽量到通风、空旷地方,减少可能接触到气溶胶的浓度,以及可以多到户外接受太阳照射,因为透过阳光照射能降低气溶胶的活性。此外,要注意勤洗手、多注意消毒,就不必担心气溶胶传播

 

胸腔重症权威余忠仁:5大状况速就医

每年逾万人死于肺炎 死亡人数比肺癌多

根据卫福部107年国人死因统计数据显示,肺炎高居国人十大死因的第3位,共有1万3421人死亡,而死于肺癌有9388人,可见肺炎的死亡人数比肺癌更多。

余忠仁强调,肺炎可以发生在所有的年龄的族群;然而,幼童、老年人及慢性疾病患者,一旦得到肺炎后,对于疾病控制能力比较差。因此,随着年龄老化出现肺炎的人越来越多,死亡人数其实也持续上升。

针对肺炎治疗部分,余忠仁说明,肺炎可利用胸部X光确定诊断,才能给与适当的药物治疗。举例来说,细菌感染需抗生素治疗,病毒感染以支持性治疗为主,而流行性感冒病毒则有适当药物治疗。他再次提醒,如果出现咳、痰、喘、闷、痛等肺炎征兆,且病情逐渐加重,应尽快就医寻求医师协助。

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难救普门中断6连胜

相较普门的得分点太少,爆冷赢球的沪江今天则多点开花,4人上双 ,全场也只休息40秒的高三主控郑乔愉三分球10投中3拿23分、8篮板、3助攻,本季初担纲第5场得分破20分,高二射手许静恩替补30钟三分球11投中4拿16分、5篮板,让人惊艳,175公分高二大前锋叶佳纹 11分及生涯新高的17篮板,首度「双十」,高三中锋王靖淳11分、10篮板,第3度「双十」,继预赛外卡赛末役拿24分、12篮板,生涯代 表作,淘汰南湖的大功臣之后,又一佳作。                     

继预赛外卡赛吊车尾晋八强后,沪江今天再写大惊奇,因她们上次赢普门已是106学年度预赛末役69:63,接下来该季八强赛、四强准决 赛,及107学年度上季八强赛,沪江已3连败给普门,此役一战止败。

教头吴志伟说,赛前跟球员说,陈芷英是超级球星,让她大爆发,就算飙40分都ok,只要守住普门另3人的三分线,赢球有机会,结果陈 芷英飙33分,普门三分球31投只中5,李宜桦3发之外,上季新人后连文铃13投只中1得3分、沈心惠5投中1拿8分,高一菜鸟中锋温雅云3分。                                                         

吴志伟说,奥妙就在此,果真成了输赢分野,他强调,八强她们最没压力,赛前通常只交代球员,今天重点在哪,本季一路走来如此,八强虽开胡,接下来一样如此。                                 

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陈芷英连2场大双十

但陈芷英的燃烧小宇宙,除同为高三的麻吉主控李宜桦也先发37分34秒,三分球9投中3拿21分、4篮板,却0助攻,缺乏其他队友奥援,仅另3人得分个位数,合计只提供14分,也即「英桦配」合飙54分,且 几乎累毙,普门却一路挨打,第三节最高落后16分,最终68:72意外不敌预赛外卡赛末役才晋八强的上季第八沪江,开季预赛起迄今6连胜中断,吞下本季首败,也中止跨3季对沪江的3连胜。           

普门输球后,只剩同日赢球的淡商唯一不败,预赛5连胜、八强赛2连胜,开季迄今7连胜独走。                                     

普门八强赛目前1胜1败,虽非绝对影响拚四强,接下来却已无太多的输球本钱,教头廖哲亿更急拉警报说,未来五战无一可放过,务求连胜,且赢分愈多愈好,否则晋四变量太大,普门第三战将逢10日甫赢北一女开胡、同为1胜1败的宿敌永仁,考验普门教练、球员,特别是「英桦配」的高二、一等多名学妹的火力支持。                  

廖哲亿说,除防守、篮板欠佳,心态也是关键,因暑假多次大胜沪江,今天多少有些轻敌,加上沪江没压力,放开打反而神准无比,反之,第四节她们已两度超前,理论上气势已回到普门,却无法再突破,屡攻不进,且出手选择都非最佳,而未能平反。                 

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口罩妆4招「做半套」

步骤来改善:

1.卸妆:应该使用指腹将舒敏卸妆乳,或者直接用保湿乳液来乳化妆彩,再用细柔的面纸轻轻擦去,这样可以减少过量使用界面活性剂,同时减少对于肌肤的摩擦,可以减少肌肤在寒流季节容易干燥敏感问题。

2.清洁:使用温和、泡沫细致,并且能深入毛孔、容易洁净的产品,例如:含燕麦萃取的洁肤露等。

3.退红:肌肤容易泛红者,可以使用舒缓镇定的冻膜,例如:含金缕梅、甘草、芦荟、龙血树等植物精华,除了保湿,更重要的是帮助泛红消退、降低刺激发炎性痘痘的机率。

4.调节油脂:用抗痘控油精华液针对重点部位调节油脂分泌与角质代谢,使肌肤不泛油光、减少粉刺生长。

5.修护皮脂膜:在两颊局部容易摩擦红疹的部位,例如颧骨或是下颚骨缘,可以酌量使用较滋润的保湿乳霜或是精华油(神经酰胺),修护皮脂膜。

6.防晒:虽然戴了口罩,但是暴露在口罩外的区域仍要注意防晒。外出前还是应该擦上清爽的防晒产品,擦上后约等2-3分钟肌肤较干爽后再戴上口罩,如果可以等至20分钟以上,让化学性防晒剂作用会更好。

提醒,由于长时间闷住口鼻部位,其实整天下来感觉非常不舒服,如果觉得口罩里肌肤已经黏腻难受,建议找个空气流通,人潮较少的区域,将口罩拿下通风一下,将口罩内面水气擦拭掉,并使用吸油面纸按压出油过多处,下班回家后也尽快进行梳洗,给予肌肤舒适清爽环境。

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口罩戴好戴满,竟狂冒痘、长湿疹!

随着新型冠状病毒(俗称武汉肺炎)疫情持续延烧、蔓延全球,台湾为了对抗疫情、做足个人卫生工作,个个戴上口罩防病毒,降低感染风险与机率。但口罩戴上一整天,肌肤问题也可能跟着来,像是狂冒痘痘、粉刺,甚至出现湿疹等皮肤发炎症状。网络上传说:避免长时间戴口罩引起皮肤疾病,最好现在开始针对口罩妆「做半套」就对了。来听听皮肤科医师怎么说。

防疫整天戴口罩,痘痘、粉刺狂冒、长湿疹

皮肤科医师卢静怡指出,门诊发现,最近有许多人求诊,多半都是因为寒流以及武汉肺炎防疫,整天戴着口罩,才让肌肤状况变严重。长时间配戴口罩,在不太透气的情况下,闷热、流汗与摩擦,毛孔容易阻塞、发炎,而使痘痘粉刺变严重,甚至合并汗疹以及皮肤炎。

由于有些人皮肤比较干燥敏感,在颧骨凸出处或是鼻处,因常与口罩内侧(尤其是固定用的金属条区)摩擦,是常见湿疹的部位;另外,口罩的松紧带处,除了与肌肤摩擦,如果对特定材质过敏,皮肤较薄或敏感者可能会产生轻微擦伤、刺痛,甚至破皮或湿疹皮肤炎。本来就是丘疹脓头型酒糟患者,因为长时间戴着口罩的闷热,刺激了口鼻下巴附近血管扩张以及发炎反应,所以冒出来的痘痘更加鲜红肿大,红色痘印也更难以消除。 卢静怡医师表示,武汉肺炎疫情拉警报,人人自危,口罩长期戴下来,依照个人体质不同,可能会造成脸部出油与角质代谢异常,若女性朋友脸上还带妆,此时彩妆、汗水及皮脂分泌都混和在肌肤上,肯定形成痘痘温床!除了定时更换口罩,也要注意从以下6招正确清洁卸妆与保养

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武汉肺炎害人心惶惶

过年前爆发的武汉疫情至今,除了医疗人员在第一线的努力外,勤洗手与戴口罩等也成为了全民的防疫运动,但是随着3C网络的便利性,每天面对到来自不同管道的信息,不论真实与否都会影响到民众的心情与日常生活。在过年陆续开工后将面临到学校的开学,如何做好心理调适与支持,一起做好防疫期间的身心健康就显得重要。

由于防疫工作需要维持一定的时间,所以心理健康和获得支持很重要,因为从爆发武汉肺炎疫情至今,不获是否为医护人员或多或少会感到身心疲惫(关心疫情发展)、心情忧郁(每天看到各地疫情增加)、有些担心(对病毒不了解与物资是否充足)、情绪不稳(长期压力与疲惫造成)等,容易导致心理健康失调等现象。因此,针对不同族群宜有适当的支持资源来降低防疫期间的压力,包括:

1.需要自主管理或隔离者(配合相关措施与治疗、提供疫情正确讯息、日常正活作息重建规划、倾听需求与教导压力处理技巧等);

2.一般民众(健康正确信息倡导、不确定的信息请勿再传递、出入公共场所戴口罩勤洗手、鼓励运动增加免疫力、作息正常适度放松、若有呼吸道症状者立刻就医等);

3.第一线医疗人员(适度休息才有好体力支持工作、感到压力时立刻找人诉说与抒发、充足饮食与营养补充、与外界后援系统及家人交流畅通等)。

武汉疫情事件发生至今,医护人员工作量也剧增,不但身心俱疲同时还要面对各种压力,相关人员的压力一定要获得释放,希望外界也应给予支持及关怀,让整个防疫工作顺利,一般民众也可以安心正常的生活。

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消除小肚腩 「这招」

近年来民众追求健康,除了开始注重饮食,运动、健身的意愿也大幅提升。而棒式(Plank)是相当热门的运动,除了锻炼核心肌群效果好,且因为方便又不需要工具,在家就能做,因此大受欢迎。但卫生福利部南投医院提醒,棒式并不是撑着就有效果,若姿势不正确恐适得其反,且手肘或肩膀关节受伤的人不适合做棒式,以免对关节造成负担。

训练核心肌群 做「棒式」就对了!

现代人吃得好而运动时间又少容易造成腹肌无力,腹横肌被拉长,力量部分丢失,导致肌肉松弛变成小肚楠。然而对身体塑形的重视,有许多人都开始做健身运动。南投医院吴政轩物理治疗师表示,棒式运动(Plank)是一个只藉由前臂和脚尖接触地面,将身体撑起,像一块板子的基础训练动作,又可以称为肘撑、平板撑等等。

吴政轩物理治疗师表示,棒式看似简单,其实是消耗体能的全身运动,对腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌、腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的锻炼,是锻炼核心肌群很好的方法。棒式运动的好处相当多,能增强核心肌群、降低韧带和关节受伤的风险,改善身体平衡感、改善驼背等外观姿势。

做对标准动作 循序渐进真有效

棒式的标准动作为:1.手撑地板垂直刚好90度。2.腹部出力、夹紧臀部、骨盆后倾,注意力放在腰部、腹部。3.脚尖并拢与肩同宽。4.不憋气、自然呼吸。吴政轩物理治疗师表示该动作若只能撑5秒,可以重复做个5-6次以上,循序渐进增加30秒、1分钟以上。如果上述动作做不上来,可以换膝盖着地的方式来完成。

身体紧绷是做对 太出力反造成伤害

虽然棒式可以在家自主训练相当方便,但也因此容易犯错而不自知,吴政轩治疗师指出练习棒式时,正确姿势为头部在脊椎延伸在线,许多人容易过度抬头或低头;手臂不要过度用力,若太出力可能会导致上背部过于往上拱起;切勿把全身力量放腰后,避免下背腰后下凹的情形;双脚掌应踮起、用力。吴政轩治疗师也强调当感受到全身肌肉达紧绷状态时,就做对了。

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死循环管理

山东省临沂市政府4日也宣布对全市所有村庄、小区、单位实行封闭式管理,严控外来人车进入。截至目前,浙江温州、杭州、河南郑州、山东临沂等城市陆续祭出严控外来人员的封闭管理措施。武汉等湖北10余个城市则是自1月23日起陆续中断对外交通,呈现「封城」状态。

●城市店家纷纷关闭

中国大陆湖北省境内遭封闭城市增为13座,影响4100万人。

上海迪斯尼乐园和部分城市的游乐场所也宣布关闭。北京宣布长城一个区段和其他著名景点也将关闭。

澳门当地41家赌场自5日凌晨起关闭,以防止武汉新型冠状病毒肺炎传播,将停业15天。

香港赛马会宣布,全港101间投注站实时停止服务,直至另行通知。

各国入境限制措施

美国、澳洲、新加坡、纽西兰、马尔地夫和越南下达禁令,禁止近期造访过中国大陆的外籍人士入境。

● 国际企业绷紧神经

麦当劳(McDonald’s)和星巴克(Starbucks)是最早宣布关闭部分中国大陆门市的企业;苹果(Apple)关闭中国大陆所有零售店和办事处至2月9日;美国卖场连锁店沃尔玛(Walmart)、瑞典家具零售商宜家家居(IKEA)等企业则限制旅行和营运。日系品牌如Uniqlo(优衣库)、无印良品等也宣布部分门市暂停营业。

● 国际航空暂停往返中国大陆航班

全球多家航空公司均已暂停或削减往返中国大陆各大城市的直航航班。

捷克政府因应武汉肺炎疫情,2月9日起禁止捷克和中国间直飞航班。

● 各国自中国大陆撤侨

武汉肺炎引发各国自中国大陆的撤侨行动,俄罗斯、澳洲、加拿大、法国、德国、印度尼西亚、意大利、日本、新加坡、越南、泰国、南韩和美国等国,或者已经撤侨,或者正加紧脚步安排撤侨。

● 中国大陆各重要体育赛事易地或延期举行

疫情影响下,中国大陆举行的许多知名体育赛事或者易地举行,或者延期;包括世界羽球联盟宣布原定在海南岛举行的中国陵水羽球大师赛延期。

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武汉肺炎爆口罩荒

因应严重特殊传染性肺炎(武汉肺炎)疫情引发口罩荒,就算政府祭出征购令与限购令,民众仍抱怨买不到口罩,对此,中央流行疫情指挥中心今日表示,实名制是可能的解决方式,细节还在研议中。

中央流行疫情指挥中心在1月底宣布全数征用国内口罩工厂生产之一般医用口罩及外科手术口罩,每日共约400万片,由指挥中心分配,提供民生需求(每天约释出260万片)及医疗或公务防疫及储备需求(每天约140万片)。民生需求由超商、药妆、药局、医材等通路提供,释出口罩将延续每人一次限买1至3片,暂定至2月15日止。

限购令的目的是希望每个人都可以买到口罩,也希望避免囤货,指挥中心也不断重申,国内目前尚无小区传播,民众无须恐慌抢购口罩,为使口罩资源发挥最大效用,建议民众落实以下使用口罩的时机及原则:(1)一般健康的民众不用戴口罩、户外活动不用戴口罩;(2)出入医院者、有发烧或呼吸道症状者、免疫较差者要戴口罩;(3)如果与人群距离1公尺内超过15分钟,或自觉处于拥挤之室内密闭空间,可考虑配戴口罩。

虽然政府统一征用与调度口罩,但却还是出现民众买不到口罩的局面,对此,中央疫情指挥中心应变监测官庄人祥说,实名制配发与分配原则是可能解方,相关单位都在研议规划当中,有进一步结果会赶快对外说明。

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2019新型冠状病毒疫苗

二零一九新型冠状病毒在全球各国的疫情仍有蔓延的趋势,研发疫苗的需求在即。国家卫生研究院董事长、卫生福利部前部长林奏延表示,去年底中国大陆发生疫情时,我方国卫院就启动防疫开发计划,胜(月太)疫苗正在合成中,预计半年内进入动物临床试验。(戎华仪报导)

国家卫生研究院董事长林奏延表示,中国大陆在今年元月11号公布2019新型冠状病毒的病毒序列,国卫院就开始进行疫苗的合成,合成方式包括胜(月太)、DNA、次单元、基因重组等4种方式,其中以胜肽疫苗进度最快,他希望研发人员能日以继夜在3个月内可完成。

林奏延:『4种因为国卫院以前都有经验,现在已经开始动的就是胜(月太),胜(月太)因为它基因序列一出来就可以开始合成,目前都在和成当中,这个是最快的啦,那这个我是希望他们用最快的速度…』

而下一步还需要进行老鼠免疫实验和疫苗的毒理、安全性等试验,希望在半年内进入临床试验,国卫院也同时和国内疫苗厂商密集开会研商讨论,协助疫苗实验后的生产事宜。